NO.11464125
骨密度検査で要観察でした
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9 名前：主：2023/11/02 20:35
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ありがとうございます
お薬は出てないけど毎年計測する事を勧められました
小さい頃から食べる事が好きじゃなくてあんまり食べなくて
運動も好きじゃなかったのでいわゆる「骨貯金？」が足りないのかも
こういうの食べてこういう運動を…みたいな紙を貰いましたが
食べてるよ！やってるよ～！って事が多かった
唯一あんまり気にしてなかったかかと落とし
(正直それ意味あるんだろうかと思ってました)
はやってませんでした
踵をドスンって大事なんですね
とりあえずカルシウム摂りながら
踵をドンってやろうと思います
マンションの場合は外で？
その場でベタ足ジャンプしたとて
スニーカー履いてても踵に衝撃ってあるのかな
これ以上スカスカにならないと良いなぁ
皆様ありがとうございました
お互い気を付けましょう、そしてお大事に。