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ダイエット中のおやつ

11 名前：6：2023/11/10 19:23
>>8
追加で説明です。
おやつは、糖質10グラム以内で食べてます。
72%のチョコはたくさん食べるとオーバーしてしまいます。
ナッツはひとつかみくらい、6pチーズは量は気にしていませんが2.3個くらいかな。
SUNAOのクッキーやアイスはひとパック10グラムくらいで作られていたと思います。
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