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NO.11511086

よく寝られていますか（５０代）

39 名前：匿名さん：2023/11/30 08:32
ソロ登山。
近場の低山をホームマウンテンとしてもち暇な時はとりあえずそこに登るといい。
やる気なんかなくても山頂に到達すれば必ず達成感がある。
足腰丈夫になるし、骨密度も上がる。
体動かすことで寝つきも良くなる。
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