歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に国が推奨へ - 8番目のレス｜🤱子育て119

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8 名前：匿名さん：2023/11/30 15:55: >>6
そう聞いて、筋トレしてる。
腹筋も見えるようになったし筋力もついた。
でもね、心肺機能は上がって体力アップはしたのに、
便秘体質は変わらないのでありますよ。

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