歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に国が推奨へ - 9番目のレス｜🤱子育て119

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9 名前：匿名さん：2023/11/30 15:56: >>7
ウォーキングだけじゃなく生活の中での歩行も入れたらあっという間に1時間になると思う。

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