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禁酒したら太った
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25 名前：匿名さん：2024/04/03 14:54
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>>21
その天ぷらも、野菜だけだと思ってるととんでもないからねー。
野菜のかき揚げなどはすごい油すうから、
丸亀製麺の野菜のかき揚げが659カロリーもしてた。
脂質で太ってるタイプの人と糖質で太ってるタイプの人といるけど、自分が思ってるタイプと違ってたりすることあるからね。
脂質で太ってる人が糖質制限してもあまり効果ない。
厳密にいえば痩せるかもしれないけど、それバランス悪い痩せ方だからいずれリバウンドすると思う。
私もご飯好きだからご飯太りだと思ってたけど
圧倒的に脂質太りだった。
ぜひ自分の食生活をアプリなどに入力して、栄養のバランスとカロリーをチェックしてみて。
大きな気づきがあると思うよ。