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NO.11890526

一カ月だけお腹へこませるチャレンジ

10 名前：匿名さん：2024/06/01 13:54
私は片足立ち体操もしているのですが、あれはお腹にも結構効きますよ。
通常の腹筋トレーニングは、ある程度スポーツしているような、元から腹筋のある人向きだと思うのですが、これは運動不足の人にも気軽にできるので、お勧めです。
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