NO.11890526
一カ月だけお腹へこませるチャレンジ
-
15 名前：匿名さん：2024/06/01 13:58
-
米や麺をやめるか、せめて半分くらいにする
お菓子は一切やめる
そのぶん、鶏肉か魚、チーズ、豆腐、野菜を余計に食べる
わたしもなかなかお腹引っ込まないが、BMI22程度(161センチ57キロ)
一度ダイエットであと2キロ少なかった時は、お腹が真っ先に凹んだ感があった(でもぺたんこではないけど)
きつくて入らなかったスカートやパンツが楽に入るようになった
その時は米やパスタをほぼ食べてなかった。
でも、だんだん我慢できずに食べるようになったら体重が増えてきた
体重が増えると、お腹が真っ先にぷよぷよしてくる
部分痩せは難しいんだって。
腹筋してもお腹が痩せるわけでもないと聞いて、やめてしまった。