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NO.11890526

一カ月だけお腹へこませるチャレンジ

19 名前：匿名さん：2024/06/01 14:03

夕食は17:00に軽食程度米か麺は食べる

多分、これの内容が悪い。
あるいは書いてないところで甘い飲み物をに飲んでいる。
ヨーグルトが甘いのを食べている。

55キロの体重を維持出来るということは、
それだけ分、食べている、ということ。
そこを改善しない限り体型は変わらない。
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