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一カ月だけお腹へこませるチャレンジ

20 名前：匿名さん：2024/06/01 14:05
私は基本痩せてるけどお腹がぽっこり。
お腹だけ凹ませるのに有効だったのはやっぱり筋トレ。
30日で体重を減らすってアプリを忠実にやったら効果覿面だったよ。

その前はジムで週2〜3走ってたけど、それでは痩せなかった。
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