NO.12227178
今年もあと２ヶ月半だけどいいことないな
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4 名前：匿名さん：2024/10/15 12:05
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ギリギリで踏ん張ってる自分を褒めてあげましょう。
鬱っぽくても鬱にならずにいる自分の体に感謝しましょう。
私は色々な経験をして『死ぬこと以外はかすり傷、なるようになる』と考えるようになった。
変えられない過去と不安しかない先のことは考えず、今日、今をやり過ごす。
考えすぎそうな時は切替にゲームに集中したり、寝ちゃう。
ストレスが体のどこに出るか、人それぞれだから心配はあると思うけど、
食べて寝る少し運動して、現状維持を心がけてる。
主さんに息抜き出来る楽しみがあって笑える日があるといいなぁ〜