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体脂肪率 35%ってびっくり

1 名前：匿名さん：2024/12/13 19:37
私、BMI21の頃体脂肪率34%ありましたから、あり得ると思います
ジムで隠れ肥満と言われました。

その後、ウォーキングをはじめ、ジムに週一回通い、甘いものとご飯とパンを控えてBMI 22程度、30%程度に落としました。体脂肪率は下がりましたが体重は増えています。💦
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