NO.12413422
お酒と外食を止める方法
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26 名前：匿名さん：2025/01/22 09:42
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>>6
毎日飲まないと我慢できないのだけがアルコール依存症ではないよ。
お酒の飲み方（飲む量、飲むタイミング、飲む状況）を自分でコントロールできなくなった状態がアルコール依存症なので、
飲み始めると限界に近いまで飲んでしまう
次の日に凄く反省（飲酒に対する罪悪感9
アルコール依存症の典型的症状。
自制心だけで何とかなるものではない。
アルコールに依存してしまう背景には、何か別のものが潜んでいるので、例えば
言いたいことを人に伝えられない
何らかの問題を抱えている
などの背景からアプローチして、まずは原因となる、乗り越えられない悩みを解決しないとね。
アルコール依存症専門病院でカウンセリングを受けるのが一番効果的だと思う。