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ジムに行っている人ー

15 名前：匿名さん：2025/02/07 08:47
>>14
うーん、そうだね。
更年期が悪化する人も中にはいるみたいだけど
私の周りでは一切きかないなあ。
私自身は最初1か月ほど、スタジオの高温多湿の空調になれなくてたまに頭痛があったから
強度の低いレッスン受けて慣らしていった。
自分で受けるレッスンを選べるからその辺は自己調整可能。
レッスン中、あまりにしんどくなったらスタジオから外に出てトイレに行ったりできます。
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