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水分とってますか？

16 名前：匿名さん：2025/03/05 10:38
私も元々水分をとらないタイプで、そして酷い便秘症でした。
結婚してあまりに水分が足りないのではないかと夫に指摘され、それからは一行動終わるごとに水分補給を心がけるようにしました。
洗濯が終わったら、水分をとる。
掃除が終わったら、水分をとる。
買い物から帰ったら、水分をとる。など。
水分補給を意識してからは、便秘が大幅に改善されました。
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