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骨粗鬆症の人いますか？

5 名前：匿名さん：2025/06/10 22:27
ご病気から骨粗鬆症になった方は別として、

何も既往症がないのなら、大事なのは運動です。
踵に衝撃を与える運動。
歩く、ジャンプ、踵落とし、など。
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