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1日7000歩で死亡リスク半減 心血管病、がん、認知症も抑制

8 名前：匿名さん：2025/07/24 17:45
仕事で歩き回る、走り回るのは歩数に入れていいの？
万歩計持ち歩いたら15000歩とか軽く行くと思う。
仕事終わりに30分ウォーキングしただけで4000歩だから。
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