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やって良かった事

5 名前：匿名さん：2025/08/07 21:03
スポーツクラブに入会した。
腰痛を改善したくて水中ウォーキングを続けたらいつのまにか治って
そのうち体を動かすことが楽しくなって
今はプールをやめてジムのマシンで筋トレとエアロバイクで有酸素運動してる。
腰痛も治るし体重も減るし体力つくし、で体の調子が凄くいい。
週3のパートの休みの日を持て余してたけど
行く場所があることも嬉しい。
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