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ダイエット、確実なのは？
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1 名前：太美：2014/01/30 12:12
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ダイエットのスレをよく見かけるので、
気になって計ってみたら、165cm、63kgになってました。
お正月に少し食べ過ぎたようで、ダイエットを始めたいんですが、
スレでもネットでもすっごくいろいろな種類があって、
どれが効果的なのかわからないんですよね。
確実に痩せられるダイエットを選びたいので、
オススメとか、これは効果がないとか、いろいろと教えてください。
できれば理由や解説つきで。
意思は強いほうだと思います。
よろしくお願いします。