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ダイエット、確実なのは？
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9 名前：カロリーダウン：2014/01/30 12:40
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>>1
スープダイエットしています。
といっても、３食のメインを具沢山野菜スープにして
普段の食事より大幅にカロリーを抑えたメニューにしているだけですが、
２週間で２㎏減りました。
私の場合は、それまでアルコールの摂取量が多かったので
それを止めただけでもかなり違うかも。
体が少しでも軽くなると動きやすくなるので
自然に筋トレする気にもなれるのがいいですね。
私は主さんと違って意志は弱いのですが、
野菜好きなのでこの方法は自分に合っているようです。