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プールとジョギング、どっちが痩せますか？

1 名前：ジム：2016/07/19 09:45
主人がスポーツジムの回数券をもらったのですが、私にくれました。
１０回分あるのですが、ジムに行って筋トレした後、プールで泳ぐのと、筋トレした後、走るのとどちらが痩せますか？

水泳は、クロールが得意ですが平泳ぎもゆっくりなら何メートルでも延々と泳げます。

夏に痩せたいので、よろしくお願いします。
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