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プールとジョギング、どっちが痩せますか？

4 名前：主：2016/07/19 09:59
>>1
体重ヤバいです。
160センチ、59キロです。
60キロになる前になんとかしないと。
付加かかりますか？　最近あまり歩いて無いです。
水泳、あまり痩せないとは驚きです。
一番痩せるのだと思ってました。
では、走るのではなく、自転車のマシンはどうでしょうか。
あれ、小説読みながらなら何時間でも漕ぎ続けられます。
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