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NO.6654372

39歳と49歳と59歳では

10 名前：家で出来る　運動：2017/09/10 03:20
>>4
>もうすぐ40歳になりますが、もうすでにつらいです。
>腰痛はあるし、走れないし。


ｙｏｕｔｕｂｅの整体　姿勢屋
腰が楽になる運動があります。

と、ｂ−ｌｉｆｅをおすすめします。
マリコ先生の動画は、ゆっくりとした動きのも
あります。

良かったら、行って見て下さい。
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