NO.6655312
15キロ痩せたい
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3 名前：私は：2016/07/17 08:44
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>>1
なんでも歩いたら痩せたよ。
一年でな20キロ。
歩いて一時間くらいで着く場所だったら歩く。
電車やバスには極力乗らない。
夕飯後はお腹空いても我慢する。
これだけやったら20キロ痩せた。
>今、160センチの68キロあります。
>結婚当初、46キロ。
>妊娠当初、50キロ。
>出産前、59キロ。
>授乳中、52キロ。
>授乳中、食べても食べても太らなくて、卒乳してもその食欲のまま今に至る。
>といっても、もう子どもも12才。
>毎年1、2キロずつ太り、幼稚園の頃58キロあり、ダイエットの挫折やリバウンドを経験し、こんなに太ってしまいました。
>
>今度こそ絶対痩せたい。
>３か月から半年で15キロが理想。
>やはり運動しかないですか。
>皆さんの経験やお薦めを教えてください。