NO.6657353
50歳前後の方、熟睡できますか
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1 名前：数年間不眠：2016/04/20 10:28
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ずっと、ここ数年間熟睡できなくて
疲れがたまった状態です。
今日も仕事なんだけど、遅番なので
書き込んでいます。
夜中に4.5回が覚めるんです。
だいたい、30分から1時間おきにです。
半年前からとうとう睡眠導入剤を飲み始めましたが、
仕事に影響が出てぼーーっとしないようにと
短期型の導入剤にしています。
ですが、それでも、飲んで3時間後には
必ず目が覚めるんですよね。
年齢は、47歳です。
皆さんは、熟睡できていますか・・・