NO.6657353
50歳前後の方、熟睡できますか
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13 名前：主：2016/04/20 16:35
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>>1
みなさん、
ありがとうございます。
仕事の休憩なので書き込みしています。
だいたいは、早番が多くて
朝5時に起床しても間に合わない
(朝食・洗濯・子供の弁当・ゴミ出しなどの
家事と、自分も睡眠不足で眠いのでコーヒーを
二杯飲む時間を作ります)
ため、実際起床は4:30くらいだと
ゆっくりできます。
出勤は7:30
帰宅は残業含めて6:30です。
そこから、また晩御飯の準備が始まります。
導入剤を飲まない時は
お酒を飲まないと寝付けません。
そして、20:00就寝
目が覚める時間は、
だいたい
・01:00
・03:00
・04:00
なんです。
多分、4時間くらいは寝ているとは思います。
ストレスもかなりあるとは思います。