NO.6658544
中性脂肪値改善しました（報告）
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18 名前：素晴らしい：2016/02/15 16:37
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>>16
>私も去年10月から２か月頑張ったら７キロ減って
>中性脂肪が117→61
>LDLコレステロールが144→120
>総コレステロールが215→193
>血圧もHが132→120、Lが88→75
>とどれも数値が良くなった。
>その後もキープ続けてます。
>体重はもう１キロ減ったかな。
>ヨガとジョギングと食生活の改善で成功しました。
>肉は朝に、昼は普通にごはん、夜は豆腐や野菜。
>豆乳も飲んでます。
素晴らしですね。
私も数値が悪いので、マネしてみようかな。
でも、これを続けていくのは大変なんだろうな〜
何度もリバウンドしてる私。
でも、頑張る。今晩から……