NO.6661309
50前後の夕食事情
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2 名前：食べてない：2016/04/05 09:16
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>>1
私も夜は白いご飯は食べません。
外食の時は食べますが。
旦那が糖尿で、糖質制限をしたのに付き合って、三週間ご飯もパンもパスタも食べない生活をしたら、58.5キロから3キロ落ちて55.5キロになりました(身長160)
痩せてるとは言えない体型ですが、お腹がかなり引っ込んで、着れなくなっていた服が入るようになりました。
以来、夜だけ糖質(炭水化物)を抜いています。昼間もうどんやラーメン、丼物などはできるだけ避けてます。おやつも控えめにしています。
それで体重は変わらずです。
やはり、ご飯、パン、パスタ、うどんは太るんですよ。
それと、そういうものを食べている時は便秘だったのが、今は全然便秘しません。調子いいです。
夜だけ抜くの、おすすめです。(夜抜いたからといって、昼間にたくさん食べないように)