NO.6667706
ｸﾞﾆ?ﾖ､ﾀ､ｱ･ﾀ･､･ｨ･ﾃ･ﾈ､ｷ､ﾞ､ｹ
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4 名前：ぶひ：2017/03/08 00:37
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>>1
ただ今戻りました
62.25キロありました、、、
人生最大値、、、
お風呂でストレッチ
ウォーキング１時間
寝る前の体幹トレーニング
くらいは毎日やれる、体を動かすのは好きだから
やっぱり問題は食事ですよねえ
体に良さそうなお茶と、イージーファイバーは飲もう
ついでにデトックスもできちゃうかな
岩盤浴も一回くらい行ける予定
糖質制限かあ、米好きにはキツいな
でも五日間だけと思えばやれるかな？
詳しく知らないので、調べてきまーす