NO.6669160
お弁当作りが苦手です。コツを教えてください
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14 名前：うん：2016/06/20 22:32
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>>1
パスタを多めに茹でて、少しずつ冷凍してる。
それをチンして市販のペペロンチーノとか、明太子パスタの元で日替わり。
それと、自分で湯がいて冷凍したオクラをチンしてめんつゆと鰹節
ブロッコリーも自分で湯がいて冷凍してチンしてツナと醤油であえる
メインだけ毎日変えるよ。
鮭、サワラ、鯖を焼いたり、ブリ照りミニ作ったり、コロッケチンしてトースターで焼いたり
大体、週に一回キッチンで下ごしらえしたら一週間分出来ます
私は見切り品の惣菜も買って、チンして入れるよ。
結構喜ばれてショックだったりする