NO.6671560
５０代限定 ダイエット方法
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4 名前：そうそう：2016/11/01 21:00
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>>1
他の方も言ってるけど、体を動かしたら体系って全く違ってくるよ。
体重を落とす事より、体を引き締める事優先にしたら、いつか体重は落ちてるから。
筋トレってすごいしんどいイメージあるけど、案外楽ちん。良い汗かいたわー。と気持ちよくなる日が必ず来るよ。
数分毎日続ければ、何より体のサイズが小さくなるんだもの。試してみて。
私は、下腹を凹ませたくて仕方が無かった。
下腹の筋トレばかりしてました。
最初は４回くらいしかできないのに、ひと月もすれば２０×３セット出来る様になるから不思議。
そして、ひと月で確実に下腹が凹んでるんだから。驚くよ。
みぞおちなんて少しスジが行って、鏡で見たらほれぼれするよ。
そうなったら、ヒップアップとかもしたくなる。
５０間近になって、私若返ったと思います。