NO.6672029
こんなに痩せるもんですか？
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23 名前：主：2018/05/08 01:02
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>>22
> それじゃあよく分からないから、昨日１日何をどのくらい食べたのか書き出してみてよ。
> カロリーのこと分かってる？
>
カロリーは分かってるつもりです。
昨日は焼肉食べに行ったので、一昨日ですが、
朝はローソン糖質オフパン小さいの二個
バナナ牛乳
ベーコン、目玉焼き、刻みキャベツ一袋
昼は市販のミートソースに茄子入れて100グラム
夜は、もやし一袋とキャベツとニラのオイスターソース炒め大量
です。
毎日こんな感じです
昼間はパートある時は500カロリーを意識してなんでも好きなのを食べてます。
お弁当も500カロリー意識してます。