NO.6677255
落ち込みが極端な人はいますか？
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11 名前：追加：2018/04/07 02:21
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>>10
書き忘れた。
眠れない時は、明日の準備を整えて、それがすんだら眠れなくても布団に横になればいいよ。血液の流れをリセットするためには、ずっと起きているのは良くないらしい。昔に聞いた話なので、今の常識とは違うかもしれないけど。
私は、駄目だ、と思ったら夜中に明日の朝ごはんやお弁当を作ったり、洗濯やゴミ出しの準備をするよ。何かしているほうが気が紛れるし、時間も有効活用できるから。で、「お弁当は冷蔵庫の中にあります」って旦那にメモを書いて、布団に横になる。
旦那は自分で起きてお弁当を持って仕事に行くので、私は自分のパートの時間ギリギリまで寝る。朝まで眠れなかったことはほとんどないよ。