NO.6679141
体重の推移について質問
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1 名前：急に太った：2017/10/13 14:35
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皆さんの体重の変化について
お聞きします。
更年期前後の方も多いと思うので、
質問したいと思ってレスしました。
・20歳時との体重差はいかがですか?
・末子出産後からの体重さはいかがですか?
私の場合は20歳のころと同じですが、結婚して
3キロ減りその後はそのままで末子出産後も
変わりませんでした。だから結婚して25年間
一時的には増減がありましたが、ほぼずっと同じ。
でもこの2か月間で体重が、なんと2キロ急激に
増えました。まるで妊娠中に脂肪をため込むかの
ような太り方でした。どんどん増えていきました。
食事量運動量は、特に変わっていないと思うのです。
更年期に入ると体内代謝量が減少すると聞きますが
体重を元に戻すためには食べる量を減らすよりも、
運動をした方がいいのでしょうか?
運動は苦手だし、家のことも忙しいのでなかなか
出来ません。せいぜい、浴槽内や布団の上で
ストレッチする程度ですが少ないですよね?