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悪いほうへ考える癖

1 名前::2016/09/14 18:10
何でもかんでも悪くとってしまいがちです。
そのせいで人間関係もうまく築けない。

もともとメンタル病んでるので(パニック障害)、
相談して抗うつ剤出して貰いました。

しかし、これは対処療法であり解決策ではないですよね。

一体、どのようにしたら、
悪く考える癖が治るんでしょう…。
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