NO.6679651
果物の糖分
-
1 名前：どっちだ：2018/04/02 09:37
-
知人が毎日果物食べてるんですけど、その量が多くて
例えばバナナ1本リンゴ１個パイナップル３切れくらい
が一日の量です。
本人は、お菓子は滅多に食べないから大丈夫と言って
るんですけど果物の糖分って砂糖と同じじゃなかった
ですか？
あと、確かにたまにしかお菓子は食べてないみたいだ
けど、食べるときは板チョコ1枚とチョコクッキー１箱
など、これまた多いんじゃない？
と思える量です。
でもたまにだから大丈夫と言ってます。
果物に限らずよく食べる人で、昼食でもご飯は必ず大盛り
で、ちょっとがたいのいい男性並みの量食べてます。
でも太ってはいないからやっぱり果物の糖分は心配
しなくてもいいのでしょうか？