NO.6682285
ダイエットの神様
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29 名前：ダイエット：2018/02/02 22:52
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>>23
夕食食べない生活を続ける気？
本当に継続出来たら、一気に体重落ちるよ。見た目もすごく変わる。
その分、昼間はきちんと栄養ある美味しい物を食べれば問題なし。元々人間は２食だったんだから。
私もそれが出来たらダイエットも楽だったんだけど、お腹すいたら眠れなくて無理でした。
でも、少し食べるくらいなら食べない方がマシだと言うのはよくわかります。
だから、私は夕方６時までに食べると言うのを徹底して、もちろんお酒は飲まなくても良かったのですっぱり止めました。
一ヵ月で６キロは確実に痩せましたよ。
そこから、本格的なダイエットに入って、ジムで鍛えたので腹筋も割れたし、１０年前より綺麗になりました。
私は健康診断の数値とかよく分からないんだけど、詳しい人はあまり問題無いとレスしてるし、これを機会に頑張ってね。