NO.6685009
以前、電車ホームから投稿した者です。
-
4 名前：いいなぁ・・・：2015/10/29 22:21
-
>>1
>
>パニック持ちの方にお聞きしたいのですが、たとえ電車で１時間半の距離でもタクシーを利用しますか？相当高くなりそうですが・・・
>それとも、薬を飲んで何とか電車で行きますか？
車に乗れない私（特にタクシー）からしたら
そどだけ費用がかかっても
タクシー乗る〜〜。
電車で、症状でちゃったら、次に挑戦するのは
怖いよね。よくわかります。
私はなんとかなる程度になりました。
ひとりで、２〜３駅先まで乗って
帰って・・・を何度か・・
最初は、ホームに立って、そのまま帰った事もあったし
１駅乗ったけど、帰りは乗れなくって
歩いて帰ってきたりとか・・。
あ〜〜でも、あまり遠いとか、各駅じゃないと
ダメかも・・。
電車で出て、ダメならタクシーで行ける方法を
予め、調べて置いたら安心なのでは？
>パニック持ちの方のアイデアや、こうしたら楽になるよ・・・等ありましたら、教えていただけませんか？？
えっと、まず、お水と薬は持っていく。
あくまでも、私の場合だけど、、
好きな香りを、ハンカチにちょっとつけて
それを、クンクンする。
好きな音楽を聴けるようにする。
落ち着く深呼吸を覚える。
ヤバいかもーーって思ったら、
体のどっか揉んで、気をそらす。
って感じですね〜。