NO.6685737
どちらが子供に影響大きいかな
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15 名前：12です：2017/06/01 23:41
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>>14
習っている体操に似ているものを見つけました。
gooヘルスケア。仕事の合間に簡単ストレッチ16
で検索すると
イスに座った女性が
腕を合わせて上に上げるイラストが出てきます。
この動きを息を止めずにしてください。
歩く時に左右に揺れるとその都度、関節に負担がかかります。
重心を体幹の上の方に持っていくイメージで体操してみてください。
本当は一人ずつの状態が違うのでカタチだけ真似しても意味ないよと言われています。
(整体師さんは口は悪いです)
でもこの体操は一般的だし
効果は無いにしても
悪くなることはないと思い
探してきました。