NO.6695165
ダイエット成功談お願いします
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2 名前：だめダイエット：2018/02/14 18:03
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>>1
では、自分のダメダイエットを。。。
夜は一切食べずに、朝昼だけ好きな物食べています。
夕方お腹空いたら絶対に6時まで！を守って何か炭水化物以外を食べてます。
前に検査結果が悪かったとスレ立てた者です。
約二週間で５キロ減りました。
私の場合一日で夜に1番カロリーを摂取してたので当然かも。
最初の一週間で胃を慣れさせて、ジムに行って筋トレ少しと有酸素をしてます。
お酒は一切やめてます。
２日ほどで空腹で寝ることに慣れ、朝お腹が空いて目覚めます。
朝昼は好きな物を食べる前にタッパーいっぱいのサラダをポン酢で食べてます。こちらで教えてもらいました。
苦痛ではなくて私には合ってるダイエットなので、この先も続けられると思いますが、結局、酒だっただけ？と感じてます。