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引き締まったかな？

5 名前：スクワット：2018/05/12 08:36
>>1
私もスクワット、やってます。もうかれこれ10ヶ月。やっと最近になってお腹が凹んできたかな？という感じ。まー、最初の9ヶ月位は夜に10回だけだったしね。自分で「あれ？お腹と足が細くなってきた？」と実感してからは朝に10回も増やしました。
確かにそれまでの服が楽に着れるようになりましたね。
私も身体の締めと腰痛対策です。
実感できると毎日スクワットするのが楽しくなりました。
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