NO.6699795
チアシードって高カロリーなんだね
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6 名前：芽吹き：2016/06/28 10:08
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>>5
朝食のヨーグルトに入れるか、通勤時に持参するミルクティーに入れてる。
コーヒーに入れるのはマズイ(経験)。
(以下汚話)
↓
目に見えた効果ははっきり言ってあまり感じないけど、便秘解消と便量が増える気がする。
極度の便秘症なので、出る便の量がすごく少ないんだけど、それが増えてる気がする。
昔はホワイトを飲んでたんだけど、最近はブラックにしてる。
そうすると便色が黒っぽくなるのよね。
かなり出てるんだと思う。