NO.6706918
2時に目が覚め21時ねる生活おかしいでしょうか。
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1 名前：眠剤内服中：2018/01/15 15:14
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不眠症が続いていて眠剤を飲み始めて
1年半。
朝は家族の弁当作りがあるので5時起き。
だけど、気になって2時には目が覚めて
それからうとうと状態で5時前に布団から出る。
内服し始めたころは、なかなか効かず当時はもう
1錠追加するときがあった。いよいよ難しいときは
医師に言ってもう少し強い薬に替えてもらって
なんとか無理やり眠っていた状態。
数か月前から1錠でも眠れる感じ。
午前中はまるで躁状態のように調子が良くて、
せっせと弁当作りや家事(片づけ・
洗濯・ゴミ出しなど)をこなす。さくさく捗る。
が、昼を過ぎた頃から、だんだん体が鈍くなってくる。
細かい計算も頭が鈍って出来ない日があるし
郵便物を読むための理解力も低くなる。
なので、翌日の午前中に持ち越すようにしている
のが日常です。
晩御飯の下ごしらえを重い体を引きずりながら
ようやく終えたら遅い夕方。
私はそれから寝る時間までの間がとてもしんどいです。
昼過ぎから重かった体に倍の錘をつけられたように
感じてきて晩御飯の準備を終え入浴を済ませ
家族のだれよりも早く21時には布団に入る。
早いときは19:40くらいに自室に入って就寝の準備をする。
高校生の子供はまだ学校から帰っていないが晩御飯を
自分でチンして食べている。会話は翌朝たっぷりと
出来る。
そういう私の生活って、変ですか?