NO.6708642
ダイエットの続け方
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14 名前：キャベツ：2018/03/24 23:56
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>>1
医者が監修してやっているダイエットが
以前にテレビで紹介されてた。
とても簡単なの。
食事はいつも通りでOK。ただし、間食は無し。
で、毎回の食事の前に
刻んだ生キャベツをよく噛んで、どんぶりに一杯食べるだけ。調味料は何をかけてもOK。
生キャベツをよく噛んで食べることで
結構お腹が膨れるみたいで。
食べすぎることがなくなるようです。
主さん、それだけ太っているということは
結構食べてるし、甘い飲み物も飲んでるよね。
食生活を改めない限り、ダイエットは無理だよ。
仕事の日も、お昼のキャベツをタッパで持参する。
朝と夕食も、もちろん食前キャベツ。
やってみる価値はあると思う。