NO.6712042
走ってる人いる？(駄)
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3 名前：はーい：2017/07/12 13:23
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>>1
百均の手首に付けるバンド小銭入れを装着して走ってますよ。
風呂入る前に軽く腹筋と胸筋トレしてそのままマンション階段駆け下りて、自販機ある目的地で水飲んでUターン。
マンション階段駆け上って、玄関で靴脱ぎ散らかして風呂に入ります。
最初苦痛で仕方なかったけど、習慣って怖い。
走らないと眠れなくなりました。
だから多少の雨ならすぐ風呂入るし走ります。
初めてから半年くらいは痩せなかったんだけど、少しでも筋トレしてから走ったら一気に痩せましたよ。
56キロくらいあったのが今は48キロです。
筋肉もついたし、腹筋割れてます。
最近息子からお下がりのウォークマンをもらって、好きな曲も入れてもらったから走るのがいっそう楽しくなりました。