NO.6713711
ストレス解消法
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1 名前：リスト：2016/06/22 06:52
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NHKのキラーストレスの番組を観ました。
ストレス解消法を思い付く限り挙げて、試す。
ストレスの度合いと、解消された度合いを数値化すると「こういうときには、コレがきく」みたいなマイルールができて楽になるみたいです。（違ってたらすみません）
解消法は多ければ多いほどいいそうで、番組では100個挙げた人の例が出てました。
「宝くじに当たった妄想をする」みたいのでもいいそうです。
前置きが長くなりましたが、私もリスト作ってみようかな〜と思って。
甘いものを食べる
音楽を聴いて一緒にシャウト
好きな映画のシーンを堪能（心暖まる系がすき）
イケメンが出てるドラマや映画を堪能
お風呂にはいる
ウインドーショッピング
ネット三昧
皆さんのストレス解消法はなんですか？
教えてください！