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NO.6714179

でぶ

19 名前：どのぐらい：2016/12/14 15:49
>>1
元々が標準体型より痩せてたということはない？

胃腸が弱くて筋肉ない人がバクバク食べて、未消化なまま出してた。
食べる量がちょうどよくなって胃腸の調子よく、少し体操もするので健康体型に･･･ってことかなと思ってしまった。

ご飯の量は茶碗半分ぐらいまで減らした方がいいみたいよ。
主さんにはキツイかな？
ビタミン補給に豚肉食べると腹もちがよく、ヘルシーに痩せるときいた。
よく噛んで味わって食べてね。
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