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NO.6714179

でぶ

22 名前：ありだと思う：2016/12/14 17:46
>>20
私はジム通いとウォーキング、食生活改善で２１キロ痩せました。４年たちますがリバウンドしていません。

でもジム通い10年しても痩せないといってる人もいます。

本気で痩せたいのなら、ジムには色々なプログラムが用意されているし、健康に痩せるための知識も教えてくれますので有効かと思います。

要はご本人のやる気次第だと思います。

頑張ってください！
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