ヘルシーなメインメニュー - 8番目のレス｜🤱子育て119

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8 名前：バランス：2016/04/22 21:06: >>1
>娘がダイエットしているのですが、
>どうしてもメインメニューが
>カロリーの多いものしか思い浮かびません。
>
>ヘルシーなメニューってありますか？
>鶏肉をメインに食べます。

ダイエットメニューを考えるのに必要なのは
糖質とカロリーを意識する事です。
従来型のカロリーばかり絞った食事を作っても
糖質が多いと人は痩せません。

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