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NO.6714902

パニック障碍の隣人ママ

5 名前：パニ持ち：2016/06/28 19:09
>>1
お子さんが見たらそりゃビックリするし、
お母さんが死んじゃう！って思うだろうな…

私は家にいるなら氷を口に含んで、息を止めます。
出先なら冷たい飲み物を買って飲んで息を止めます。
とにかくパニパニが来たら『大丈夫大丈夫、パニでは死なない』と心に命じながら、息を止めます。
だいたいそれで落ち着きますよ。
しゃっくりみたいなもんですよ…たぶん。
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